老年人慢性病引起血管病变，有伤大脑

全世界已开发国家都面临高龄化冲击，不论医术如何进步，可以治疗与预防多少疾病，老化则是相当难以避免，失智症更是相当热门讨论议题；许多研究都发现，失智症除遗传外，不良生活方式也会增加发生机率，尤其慢性病引起的血管病变，会让大脑细胞缓慢受到伤害，逐渐引起认知障碍，大幅降低生活品质。

糖尿病增加失智症风险

高热量饮食影响下，除体重增加外，更要面对糖尿病威胁，一旦血糖无法控制妥当，血管会因长期处在高糖环境下，逐渐产生硬化与病变，对身体每个器官都会产生伤害；美国曾有研究发现，糖尿病患者发生失智症风险，比起一般人高出许多，而且一旦脑部伤害发生，就不太可能回复，最多只能保持现状。

曾经全身麻醉要小心。

另外一项美国研究也察觉，曾经接受过全身麻醉民众，罹患失智风险也会比较高，可能原因是当身体麻醉后，心肺功能会跟着降低，对于大脑有伤害疑虑，因此会导致失智症危险增加；另一方面，遗传当然是失智症重要因素，许多相关专家建议，若经评估是失智症高风险族群，应趁早接受检查或治疗。

爱惜大脑方式

有许多方法可以爱惜自己大脑，降低未来失智症影响生活机会，养成每天运动习惯，让心肺功能可以提升，让大脑可以获得足够氧气，立即戒烟避免有害物质破坏脑部，拥有充足睡眠，让脑细胞可以排除废物，降低头部撞击机会，以免脑部因外力受伤，维持健康饮食控制健康体重，以免慢性病影响脑部。